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动起来！双鱼座春季瘦身妙法！（双鱼座怎么瘦下来）

来源： 最后更新：23-05-20 12:11:40

文章目录：

1、动起来！双鱼座春季瘦身妙法！

2、动起来！处女座春季瘦身妙法！

3、动起来！狮子座春季瘦身妙法！

4、动起来！双子座春季瘦身妙法！

5、动起来！金牛座春季瘦身妙法！

6、猜你喜欢：

1、动起来！双鱼座春季瘦身妙法！

双鱼座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆

发胖主要原因：胃口好，吃得好

减肥常见难题：吃不了苦

春季瘦身妙招：广场舞

喜欢外出，重视朋友，也十分合群的你，偏向于团体运动，至于内容，你其实比较随意性，只要有人在，你就有动力。所以广场舞这种大众化的健身方式很适合你，在一大群人的陪伴下锻炼，你绝不会感到无聊、孤独。当然，最好是能拉上亲友作陪，这样会让你更容易坚持。

如何预防反弹：

双鱼座的人不是很有耐心，去

2、动起来！处女座春季瘦身妙法！

处女座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆☆☆

发胖主要原因：内分泌产生变化

减肥常见难题：不爱活动

春季瘦身妙招：过午不食

让静若处子的你去运动活动确实为难，那就只能在吃上面“虐待”自己了。夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量则会变成脂肪囤积起来。超过下午三点就不能再吃任何零食、甜点、餐点，当然晚餐还是要吃，但不能猛吃，这样慢慢就会看到自己的体重变轻了。如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

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如何预

3、动起来！狮子座春季瘦身妙法！

狮子座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆

发胖主要原因：食量偏大

减肥常见难题：不喜欢运动出汗

春季瘦身妙招：打篮球

没竞争的项目没兴趣参与吗？那就陪家人或男友，每天到篮球场上运动一把。要知道打篮球每半小时消耗热量二百五十卡路里。它可增强灵活性和心肺功能，所以打篮球是不错的减肥运动。只是要注意在玩篮球之前要适当的热一下身，避免肌肉拉伤。

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如何预防反弹：

每天或奋斗或应酬，或许你真没什么时间与经历去注意预

4、动起来！双子座春季瘦身妙法！

双子座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆☆

发胖主要原因：贪吃起来很疯狂

减肥常见难题：忍不住用吃当作发泄

春季瘦身妙招：创意舞蹈

春天对双子座而言是颇具灵感的季节，所以你无须走传统枯燥的减肥路线，那会让你坚持不了多久就会罢工。你可以尝试去学创意舞蹈，伴随音乐的节拍，舞动自己的旋律，让丑陋的赘肉自动离开你优美的姿态。

如何预防反弹：

你瘦身的动力与效果是有，但最难的是坚持，若坚持不了，迟早是会反弹。要

5、动起来！金牛座春季瘦身妙法！

金牛座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：

发胖主要原因：甜食吃太多

减肥常见难题：控制不住食欲

春季瘦身妙招：仰卧起坐

吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

如何预防反弹：

你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。把身

6、猜你喜欢：

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