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与梦境对话排解压力（梦释放压力）

来源： 最后更新：23-04-22 10:30:21

文章目录：

1、与梦境对话排解压力

2、巨蟹座明星在哪排解压力

3、天秤座明星在哪排解压力

4、金牛座明星在哪排解压力

5、摩羯座明星在哪排解压力

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1、与梦境对话排解压力

绝大多数的人都有做梦的经历。但是，为什么会做梦？梦中的情境又代表什么呢？做梦的此数、梦境的记忆，其实与你的潜意识甚至现实环境有着相当奇妙的关系哦！让我们一起来通过梦境的对话来做个心理压力测试看看吧！let’s　go！

q1你可以立即清楚说出最近（约一周内）梦过印象最深刻的梦？

yes→2

no→3

q2你梦过的梦曾真的发生，或是以相反的状况发生？

no→5

yes→4

q3现实生活中某一个陌生人的脸孔或还没到过的地方曾在梦里出现过？

yes→5

no→6

q4曾梦到一些悲伤的梦，醒来时果然泪流满面？

yes→7

no→8

q5曾有梦游，或熟睡后会无意识做了一些事情，但醒来却完全不知的经验？

no→9

yes→8

q6大部分时间都还是一觉到天亮，整个晚上都没有做梦？

no→10

yes→9

q7曾经在梦中知道自己正在做梦，却又醒不过来？

yes→ａ型

no→ｂ型

q8曾有过被已故亲人或朋友托梦的经验？

no→ｃ型

yes→ｂ型

q9曾经很清楚的作过连续情景的梦？

no→ｃ型

yes→ａ型

q10有时知道自己似乎做了整晚的梦，不过醒来时梦的内容大部分都忘记了？

yes→ｃ型

no→ｄ型

ａ型、总是带着心事入睡

你是个思虑纤细周密，而且非常有想法的人，不管是课业上或是工作方面，只要是你感兴趣的事，都会全力以赴。因为你这样拼命三郎的个性，即使在睡梦中也不得安宁，明明全身、四肢都休息了，脑筋还是转个不停。也因此对于自己的梦境总是记得特别清楚，而你的梦境也会与现实生活有许多相关联，但要小心自己会有失眠、睡眠品质不良的情形哦！

ｂ型、钻牛角尖的事在梦里统统出笼

你属于聪明、灵活那一型的可人儿，无论在哪一方面，你机灵的反应力总能化解生活上的大小问题，是个做事的能手。不过你很容易给自己很高的要求标准，好强不服输的个性也常使你劳心劳力，总是把责任往肩上揽，或许表面上你觉得一切都还ok，其实你的负荷已经超出你能承受的范围。而潜意识中种种沉重的压力，便成了你的梦境。试着多了解你的梦，它或许是你与内心沟通的重要桥梁哦！

ｃ型、睡眠是你的人生大事

如果你属于c型，恭喜你，你的身体和精神状态刚好处于一种平衡的关系，睡眠是你放松、补充体力的最佳方式。你的睡眠品质很好，虽然偶尔会有梦，但大都不至于使你困扰，你的抗压性也很高，还蛮懂得如何在娱乐与忙碌中找到最和谐的方式。不过，在你的意识与潜意识间仍存有一些障碍，有些时候你并不是那么愿意面对存在与内心深处的烦恼。

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ｄ型、拒绝所有烦恼入梦

或许是你最近疲惫，或是你天生比较容易进入睡眠状态，对于睡眠，可能还比较担心睡过头而迟到，倒不在乎做了什么梦。在个性上你似乎也比较大而化之，很多事都不会放在心上，情绪来得快也去得快，也不大会去察觉一些席位的问题，这并不是个好现象，试着去探索你的梦境，才能更了解自己。建议你借由纪录捕捉早上起床的第一个思维，透过练习学习与潜意识对话的方法！

2、巨蟹座明星在哪排解压力

巨蟹座：家

代表明星：张学友、刘涛

巨蟹座的敏感是出了名的，这样的蟹蟹，当然常会因生活中各种琐碎的事情而觉得有压力。如果敏感的蟹蟹不能及时舒缓压力，那后果可是比较严重的，所以，对他们来说，一个陕西国际商贸学院天天都能去的解压圣地，实在是太重要了！那么，什么样的地方才能满足蟹蟹尽情释放压力呢？很简单，家！不论是相夫教子的刘涛，还是无论何处都带着爱女的张学友，他们都不止一次的表达了对家庭的热爱。对这些顾家的蟹蟹来说，家是可以随时停靠的温馨港湾，一切的压力与负面情绪，回到家都会随之消散。

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3、天秤座明星在哪排解压力

天秤座：旅游胜地

代表明星：汤唯

作为俊男美女最多的星座，天秤座对美的理解也是无人能及的。这也注定了他们遇到不美的事与物的时候，会不由自主的感到压力。所以，想让他们解压的话，美好的事物，总能起到意想不到的好效果。旅游胜地中，美好的景致总是让人应接不暇的。汤唯面对《色戒》的舆论压力时，出走英国，回来后的神采奕奕，刚好证明了优美的旅游胜地确实有助于缓解压力。对秤子来说，出去走走，看到美好的东西，一切压力皆烟灭！

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4、金牛座明星在哪排解压力

金牛座：音乐厅

代表明星：王力宏

金牛座一向稳重踏实，对牛牛来说，他们本身就很抗压。很少会看到牛牛愁眉苦脸或者心事重重的。但实际上，牛牛们只是不说、不表现而已，他们同样是很需要放松和休息的。毕竟以负责和坚韧着称的金牛座，所受的压力，肯定是非常多的。金星守护的牛牛，天生充满了艺术气息，看看王力宏拍《大兵小将》时，连休息的时间都用来听音乐，写音乐，你就可以想象音乐对他们的作用了。到音乐厅听一场唯美盛大的交响乐，所有的烦恼就都会随着音乐的悠扬而去了。

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5、摩羯座明星在哪排解压力

摩羯座：工作场所

代表明星：周杰伦

摩羯座给人的第一印象肯定是刻板中带着责任感。没错，摩羯座就是责任感的化身，而工作就是最需要责任感的一件事，这也造成摩羯座多是工作狂的现象。摩羯座一旦离开他们所熟悉的工作，便会不安起来，只要让他们留在工作场所，便一切ok了，所有的压力也就不复存在了。周杰伦始终专注于工作，专注于音乐创作，太能说明摩羯座的工作状态了。工作就是他们的生命，工作场所更是他们最好的解压场所。

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