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  运动可以治疗失眠也可以导致失眠吗（运动可以治疗失眠吗?）

  失眠对健康影响严重，会带来一系列的机体危害，包括思维能力减退，判断力下降，免疫功能低下，内分泌紊乱等，甚至引发老年痴呆，健忘，糖尿病等病症，要缓解失眠症状除了食疗之外，运动也是最佳选择，但是很多人说运动之后反而失眠更严重。

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