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  跑步腿酸痛还继续跑吗 跑步腿酸痛还继续跑吗 跑步半年

  随着大众对于健康养生的重视，越来越多的人参与到健身队伍中来，其中跑步可以说是参与人数最多的运动，但却没想到一部分人第一天跑完就出现腿酸的现象，那第一天跑步腿有点酸怎么缓解？可以继续跑吗？

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