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  落枕了什么办法最有效（3岁小孩落枕了什么办法最有效）

  落枕，常常又称为失枕，主要是由于睡眠时姿势不正或者棉被没盖好肩部受凉，醒后感到脖子酸胀，活动受限，就称为落枕。无论男女老幼都会出现，是比较常见的症状。那么落枕了什么办法最有效呢？

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  落枕怎么办简单快速的有效办法（落枕怎么办小窍门）

  很多人一觉睡醒了就发现自己脖子僵硬，疼痛，脑袋难以扭转，这是怎么了呢？落枕了。落枕了要怎么处理？

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  落枕了怎么快速好起来 落枕的症状

  1、落枕快速好起来的办法：可以站在落枕人的身后，用手指轻按颈部，找出最痛点，之后用拇指从该侧颈上方开始，一直到肩背部位，这样依次按摩，对最痛的地方进行，直到感到酸胀。如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复

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