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  莲子皮的功效与作用 莲子皮的功效与作用 莲子皮的食用方法

  莲子皮指的是莲子的外皮，同样具有较高的食用价值，但很多人不知道莲子皮的功效作用是什么，下面来介绍莲子皮的功效与作用和莲子皮的注意事项。

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  莲子皮的功效与作用（莲子皮有什么作用与功效）

  1、莲子皮可以防癌抗癌，因为其可以补充五脏的不足，通经活血。同时其所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以莲子皮有防癌抗癌的保健作用。 2、强心安神，有助于睡眠，失眠者可以多多食用，以助睡眠。 3、滋养

  莲子皮的功效与作用