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  莲子心怎么吃效果好 莲子心吃了有什么效果

  莲子心其实就是莲子中间那个绿色的心，因为其味道比较苦，所以一般在吃莲子的时候都会将莲子心去掉，但其实莲子心对人体也具有一定的保健作用，那莲子心要怎么吃效果才好呢？

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  莲子心的最佳搭配 莲子心泡水喝能减肥吗

  最近刚好是莲子收获的季节，吃完新鲜的莲子，将剩下的莲子心晒干备用，不知道这莲子心搭配什么同吃比较好呢？

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