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  花生怎么吃最有营养（花生怎么吃对身体好处最大）

  今天买了一点花生回来，花生怎么吃最有营养？花生怎么泡才好吃？

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  花生怎么吃最有营养 花生怎么吃最有营养医生专家回答

  1、生食花生米易患病。花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，

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  花生怎么吃最有营养 花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼！

  花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“

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