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腰痛除了常见的扭伤所致之外，腰间盘突出，关节炎症也会导致疼痛。腰痛大多发生在第4和第5腰椎之间，此部位的肌肉或韧带一旦受伤或发生严重，就会导致背骨沿线的主要肌肉紧张，使疼痛扩增。腰痛通过按摩可以得到有效缓解，下面来
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