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  肌肉酸痛怎么快速恢复 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  肌肉酸痛让人行动极为不便，腿部肌肉酸痛则行走不便，手部肌肉酸痛则工作生活都不顺，那么有哪些方法可以让肌肉酸痛快速恢复呢？

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  肌肉酸痛怎么快速恢复 小腿肌肉酸痛怎么快速恢复

  在进行锻炼和体力劳动后，你通常会感到肌肉酸痛。如果你的应对方式不对，肌肉酸痛会加重，以至于让你无法继续锻炼；然而，其实你在感到肌肉酸痛后不停止锻炼，过个把星期酸痛就会缓解。本文给你提供一些建议，帮助你缓解肌肉酸痛。

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  腿部肌肉酸痛能参加长跑么 长跑完小腿肌肉酸痛还能继续跑吗

  很多时候不是偷懒的想法阻碍我们运动，而是运动延迟性酸痛在作祟，我们该如何应对这种情况呢？

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