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  羊肝跟猪肝哪个补血好（猪肝补铁好还是羊肝好）

  动物的肝脏我们最经常吃的就是猪肝和羊肝，这两种肝脏都含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及大量的维生素A，对于我们的眼睛很有宜，有明目的功效。那么羊肝跟猪肝哪个补血好？

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  羊肝和猪肝有什么区别（羊肝和猪肝哪个更有营养）

  1、主要营养素：在能量和脂肪含量上，羊肝的能量最高;在蛋白质上，猪肝的蛋白质含量最高;再说维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。其含量

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