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  经常吃鸡蛋有什么好处 每天吃鸡蛋有什么好处和坏处

  鸡蛋作为我们日常生活中经常食用的食品，含有较高的蛋白质及丰富的脂质，是很好的维生素及矿物质的供给源，同时又兼具易于吸收，价格低廉等特点，因此，它被人们誉为维持生命的营养食品。那么经常吃鸡蛋有什么好处？下面一起来看看

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