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  练瑜伽要注意什么 练瑜伽需要注意什么

  练习瑜伽能够帮助放松身心，舒展筋骨，还能够起到养生效果。但是在练习瑜伽的时候一定要注意一些地方，这样才能够让瑜伽的功效发挥得更好。那么练瑜伽要注意什么。

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  经期练瑜伽需要注意什么（经期适不适合练瑜伽）

  经期练习瑜伽是有助缓解经期症状的，但并不是所有动作都适合经期练习。那么经期练瑜伽需要注意什么？

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