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  糯米和大米哪个热量高（糯米和大米哪个糖分高）

  1、糯米和米饭是糯米热量略高。糯米的热量同其它食物相比是比较高的，100克糯米的热量是350大卡，但是如果同主食相比，糯米的热量就不算高，因此减肥期间还是可以适量食用的。2、糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁

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  糯米很多人爱吃，口感是很绵密的，但是有的时候也是不好消化，味道是很好的，不过和大米一起比较，哪一个热量高呢？

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  糯米和大米都是生活常见的粮食作物，两者的营养价值以及食用价值都是很高的，那糯米和大米哪个热量高？减肥吃糯米还是大米？

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