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1、松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。2、栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用。3、山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。4、黑豆有补肾益阴、
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