硬拉放在练腿日还是练背日什么是练腿日和练背日 - 江西育儿网

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当前位置：首页 > 硬拉放在练腿日还是练背日什么是练腿日和练背日 硬拉放在练腿日还是练背日（硬拉可以放在练背日吗） 很多人会把锻炼腿部的训练项目放在练腿日进行，而把锻炼背部的项目放在练背日。但是硬拉对腿和背部都能进行训练，那么硬拉放在练腿日还是练背日好呢？ 硬拉放在练腿日还是练背日什么是练腿日和练背日运动养生

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