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  睡前吃橙子有什么好处（睡前吃橙子有什么好处和坏处）

  1、为机体补充营养元素，增强体质。2、中和开胃，预防呕吐。3、清热解毒，缓解咳嗽和咳痰症状。4、加速体内新陈代谢，帮助有害物质排出。5、增强人体免疫力和抵抗力。6、橙子里面富含多种维生素，橙子味酸，性寒，有中和开胃，可以

  睡前吃橙子有什么好处  

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  吃橙子的最佳时间（吃橙子的最佳时间月份）

  橙子的水分充足，味道甘甜，而且富含维生素C和胡萝卜素，是一种很受欢迎的水果，那么吃橙子的最佳时间是什么时候呢？

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  睡前吃橙子有什么好处（睡觉前吃橙子有什么好处）

  橙子是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充充足的营养，那么睡前吃橙子有什么好处？橙子有助于睡眠吗？

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