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1、食材：鹌鹑1只，猴头菇80克，蜜枣5个，油盐、扁豆、红豆、木棉花、土茯苓、云岭、姜片、猪展肉各适量。 2、猴头菇用清水浸泡2个小时左右。 3、将红豆、扁豆、云苓、土茯苓用清水浸泡备用。 4、准备适量的木棉花干，
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