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  游泳虽好，可不要贪玩，游泳游的久真的是多多益善吗？

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  游泳时间长了会怎么样（游泳时间太长会怎么样）

  游泳是很多人喜爱的健身运动，它可以锻炼到全身的关节，还有减肥作用，对于身体健康也有好处，但是游泳的时候有很多注意事项是值得我们了解的，下面来看看游泳时间长了会怎么样?

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  游泳时间长了会怎么样 游泳时间长会出现如下情况

  1、过度运动容易导致抵抗力下降：适度运动可以提高我们的抵抗力，但是过度运动却会使抵抗力降低。这是因为长时间、高强度游泳后我们机体会有一个“开窗户期”，此时细菌将会非常容易的就进入人体，导致我们出现感冒等现象。2

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