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选择清洁力度较强的洁面产品，清洁肌肤上多余的油脂，必须使用爽肤水进行补水。用补水面膜，建议2至3天一次，敷面膜控制在15分钟左右，敷完面膜后用面霜、乳液锁住水分和营养。要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜 -
1、多吃水果蔬菜，多喝水，少吃火锅、烧烤等油腻之物和刺激性食品，保证大便通畅，可在一定程度上减少油脂分泌。2、充足的睡眠，不熬夜，保证每天能睡7-9小时。3、定期运动，促进血液循环和代谢废物的排出，也能在一定程度上改善肌
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