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  每天跑5公里一个月瘦多少（坚持每天跑5公里一个月能瘦多少）

  很多妹纸追求苗条身材，会用各种各样的方法来减肥，其中跑步可以说是最为健康有效的方式，因此是不少妹纸为了瘦身会选择跑步，甚至是每天跑个五公里，那每天跑五公里能减肥吗？每天跑五公里一个月能瘦多少？

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