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每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗 每天喝一杯柠檬水能不能有效美白？
1、不靠谱。2、可以美白的成分主要是维生素C，但是柠檬水的维生素C含量并不多，一杯柠檬水大约只含有60毫克的维生素C，美白效果不大。如果加大摄入柠檬水的量，效果虽然会增加，但与此同时，柠檬酸会对胃部产生刺激，也就是说，美
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