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  枸杞的吃法有哪些 枸杞的食物

  枸杞我们都不陌生，可是很多人只知道煲汤的时候放点枸杞，这样吃就太浪费了，枸杞可是有不少人吃法的呢？还能发挥不同的养生功效哦。赶紧来学习一下吧。

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  枸杞怎么吃效果最好（新鲜枸杞怎么吃效果最好）

  枸杞别名西枸杞，山枸杞等，以果实入药，具有滋补肝肾，益精明目的功效，是一种极好的中药材，枸杞的吃法有很多种，不同的吃法有不同的养生功效，那么枸杞怎么吃效果最好呢?

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  枸杞怎么吃最好 新鲜枸杞怎么吃最好

  枸杞的保健作用很好，近些年枸杞越来越受消费者喜爱。那么，你知道枸杞怎么吃效果最好吗？下面就来一起看看吧。

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  枸杞每天吃多少粒为宜（每天吃枸杞多少粒适宜）

  现在生活当中，家家户户几乎都会储备枸杞，枸杞的营养价值非常的高，可以缓解多种疾病，那么枸杞每天吃多少粒为宜？

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  枸杞干吃好泡水喝好（枸杞干吃好还是泡水喝）

  枸杞的吃法无疑两种，一种是干吃，另一种是泡水或者煲汤，那么枸杞干吃好泡水喝好？

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  枸杞怎么吃效果最好 枸杞的营养价值

  1、直接嚼着吃效果更好。直接用嘴嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。2、枸杞的营养价值：枸杞子中的甜菜碱，具有保护肝脏作

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