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  山药和铁棍山药的营养区别（铁棍山药和普通山药的营养成分一样吗）

  山药是一种营养药用价值较高的食物，但山药品种较多，常见的有普通的脆山药和粉粉的铁棍山药，不知道这两种山药在营养价值之间有什么区别呢？

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  普通山药有营养吗（山药的营养价值高不高）

  山药有很多品种，但是很多热在购买时，都会选择名贵一些的品种，觉得普通山药没有什么营养，那么普通山药有营养吗？

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