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  新鲜莲子怎么吃比较好（新鲜莲子怎么吃好营养高）

  1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用

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  新鲜莲蓬如何食用（新鲜莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法）

  莲蓬是荷花的果实，外面是莲房，里面是莲子和莲子心。莲蓬具有很高的营养价值和药用价值，在成熟的季节，我们在很多地方都会看到卖莲蓬人，那么新鲜莲蓬如何食用？

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  新鲜的莲子心可以吃吗（新鲜的莲子心可以吃吗?）

  天气炎热，适合吃一些清热去火的食物，莲子心具有清热除烦的作用，那么新鲜莲子心能吃吗,新鲜莲子心怎么吃比较好呢？

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  莲子哪里产的最好 新鲜莲子怎么吃比较好

  新鲜莲子怎么吃？到了莲子成熟的时节，吃的就是一个新鲜。新鲜的莲子所含的营养是普通莲子所没有的。莲子哪里产的最好？新鲜莲子怎么吃比较好？

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  新鲜莲蓬可以直接吃吗 新鲜莲子怎么吃比较好

  最近看到路上好多人都在买新鲜的莲子，莲子特别适合现在这种天气炎热的时候吃，那么新鲜莲子怎么吃比较好呢，新鲜莲子可以直接吃吗？

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  新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子怎么吃比较好

  最近是莲子上市的季节，我和家人出去玩的时候买了很多的新鲜莲子回来吃，但是买的有些多，暂时吃不完，想请问一下新鲜莲子要怎么保存好？

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  新鲜莲子可以直接吃吗 新鲜莲子怎么吃比较好

  最近看到路上好多人都在买新鲜的莲子，莲子特别适合现在这种天气炎热的时候吃，那么新鲜莲子怎么吃比较好呢，新鲜莲子可以直接吃吗？

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