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  便秘怎么办5种食物帮你排宿便（便秘怎么办快速排宿便）

  便秘虽然不是大病，但是长期便秘不仅让身体感到不适，而且会大大增加身体的排毒压力，从而导致滋生疾病。便秘怎么办呢？本文将为大家介绍5种食物帮你快速排宿便。

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  清肠道排宿便最有效的方法 盐水清肠道排宿便最有效的方法

  长期堆积在肠道中的陈旧大便就是宿便，宿便长时间的停留在肠道中，就会影响肠道健康甚至是身体健康，排宿便是我们最需要做的事情，那么排宿便最快的方法是什么呢？下面一起来看看吧。

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  排宿便吃什么见效快（排宿便吃啥好）

  很多朋友都有便秘的烦恼，大家都知道，宿便如何不排干净会将毒素堆积在体内，长期下来会影响身体健康，此时我们应该如何排出宿便呢？下面为大家推荐4种食物。

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  吃什么排宿便最好（吃什么排宿便效果好）

  不少人好几天都不拉大便，体内经常有宿便排不出去，吃泻药又担心养成依赖性，那么有没有什么食物吃了，能有效的拉肚子促进宿便排出呢？下面一起来看看吧。

  吃什么排宿便最好常吃这个美白瘦身又排毒   饮食指南   排宿便