当前位置：首页 > 怎样克服社交恐惧症

• 

  怎样克服社交恐惧症（怎样克服社交恐惧症和不敢与人对视）

  1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。 2、放松入静训练：找一个安静没

  怎样克服社交恐惧症  

• 

  如何克服社交恐惧症 如何克服社交恐惧症的怯懦心理

  有些人在社交的场合下，会表现出明显的害怕与回避，在被人注意的场合总是出现表情尴尬、脸红、发抖等情况，有时还会手足无措、行为笨拙，这是对于社交的恐惧，那么有什么方法能够缓解克服社交恐惧呢？

  如何克服社交恐惧症   怎样克服社交恐惧症   心理健康