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快走什么速度才能达到有氧（快走什么速度才能达到有氧运动效果）
很多人会在夏天的时候多做有氧运动，但做有氧运行需要一定的速度、时间才会有效果，而快走也属于有氧运动，那快走什么速度才能达到有氧？快走多长时间能达到减肥效果？
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