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  山药粥怎么做最养胃 山药粥怎么做最养胃的功效

  今天刚从超市买了几根山药回来，想着这几天胃不是很舒服，打算做个山药粥，但是山药粥怎么做才能养胃呢？

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  山药粥怎么做最养胃（山药粥怎么做最养胃补脾）

  山药粥是一道传统的药膳，主要原料以淮山药和大米为主，具有很高的药用价值，那么山药粥要怎么做最养胃呢？

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  山药粥怎么做最养胃 怎么做山药粥最养胃

  1、山药粥味甘、质平、入脾胃经络，健脾养胃效果好。粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生，提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。2、山药粥可以单独用山药煮，也可以用其他具有

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