当前位置：首页 > 大运动量后如何恢复

• 

  大运动量后怎么恢复（大运动量后如何恢复）

  适当的运动可以消耗机体热量，减少脂肪堆积，使肌肉发达，血液流畅，体制也可得到提高，还对控制机体血糖等有一定帮助，但是如果运动量过大，或者在短时间内剧烈运动，对机体会产生刺激，接下来介绍大运动量后怎么恢复。

  大运动量后怎么恢复   大运动量后如何恢复   运动量大怎么恢复   运动养生