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  夏季养生 入夏身体最怕6件事，千万别忽视

  在炎热的夏天，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁。那你知道在夏季，身体最怕什么危害吗？

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  夏季养生，莲子当道

  话说到了夏季暑盛湿重，有些朋友还会上火，这时候总觉要吃点什么才凉爽。俗话说得好，“天热食苦，胜似进补”，苦味食物大多都是去湿热的食物。在众多苦味食物中，这次推荐时令食物：莲子。明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。《清稗类钞

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