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  夏威夷果一天吃几个比较好（夏威夷果一天吃几个比较好视频讲解）

  1、不同的人群服用的数量夏威夷果是不同的，如果处于生长期和工作量比较大的人群，一天可以吃15-20个；如果是如果是经常做办公室的人群，一天不要超过15个，容易发胖；如果是老人，一天不要超过10个人；如果是肠胃功能比较弱的

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  夏威夷果一天吃几个比较好

  夏威夷果又叫澳洲坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素等，具有补脑益智，调节血糖、美容养颜和抗辐射等功效。那夏威夷果一天吃几个比较好呢？

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  夏威夷果可以生吃吗 夏威夷果一天吃几个比较好

  在日常生活中，很多人特别喜欢吃夏威夷果。那么夏威夷果可以生吃吗？我们都知道，食物都是有保质期的。那么夏威夷果过期了能吃吗？

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  夏威夷果一天吃几个比较好 夏威夷果吃了有什么好处

  夏威夷果和开心果，腰果一样，是很受欢迎的坚果类型，适量的食用不但满足了我们的味蕾，还可以帮助补钙，补维生素E，但是夏威夷果也是不适宜过量食用的，那么夏威夷果一天吃几个比较好呢?

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  夏威夷果热量高吗减肥可以吃吗 夏威夷果一天吃几个比较好

  冬天最喜欢吃一些坚果，而且临近过年各种坚果都不能少，尤其爱吃夏威夷果，味道特别香，颗粒还很大一个，营养价值也高，但不知道夏威夷果热量高不高，减肥能不能吃呢？

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  夏威夷果一天吃几个比较好 夏威夷果为什么是奶油味的

  夏威夷果是一种非常美味的坚果，那夏威夷果一天吃几个比较好呢？又是为什么夏威夷果吃起来会有一股奶油味呢？如果想知道的话就一起来看一下吧。

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