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1、选择宝宝在成长至六到八周再进行减肥，不然会影响到宝宝的身体发育。2、在哺乳期不要服用任何减肥药物。3、控制饮食，早餐两个鸡蛋，一杯牛奶，中午正常吃，晚饭不可大吃大喝。4、可以吃一些水果和蔬菜，必要时可以做一些瑜伽 -
不少女性朋友在怀孕期间为了给宝宝提供足够的营养，在饮食上也是毫无章法，想怎么补就在怎么补。等到分娩之后才发现自己剩下的还有一身的肥肉。其实再哺乳期就可以进行减肥了，掌握正确的减肥方法，哺乳期就能够有效甩掉身上
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