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  辣木籽空腹吃还是饭后 辣木籽空腹吃还是饭后吃效果好

  辣木籽相信很多人都不陌生，是一种药用较高的中药材，常用于改善睡眠、排毒、通便等，那么在食用辣木籽时，是空腹吃还是饭后吃呢？吃辣木籽减肥的最佳时间又是什么呢？下面我们一起看看吧！

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  辣木籽是生活常见的一种食材，营养价值比较高，适量食用具有一定减肥的作用，那么吃辣木籽减肥最佳时间？辣木籽减肥多久见效？

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  1、一般建议在早餐后半小时服用。2、辣木籽是植物辣木树的种子，其中含有丰富的膳食纤维，是减肥瘦身的好食材，能够有效的清理肠道垃圾，将体内多余的脂肪和排泄物清除干净，有一定的减肥效果，另外，辣木籽中含有丰富的钾元素，可起

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