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  早上空腹吃奇亚籽有什么效果 吃奇亚籽需要嚼碎吗

  昨天在外面的时候买了一些奇亚籽，说起来我对奇亚籽这种食物也是比较好奇的，早上空腹吃奇亚籽有什么效果呢？下面一起来看看吧！

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  哪些人不适合吃奇亚籽（哪些人不适合吃奇亚籽坚果藕粉羹）

  奇亚籽是一直富含营养的食物，从名字到食物的形态都比较的特别，我昨天买了一些奇亚籽回来，准备下次的时候喝的，好像奇亚籽也是有一些人是不能吃的，请问哪些人不适合吃奇亚籽呢？下面一起来看看吧！

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