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  劈叉的好处（练横劈叉的好处）

  1、提高身体柔韧性，身体有好的柔韧性不管你做什么动作都能更好的达到动作要求，而通过劈叉，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大了关节的活动范围，增强了身体的柔韧性。2、肌肤现张力，通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血

  劈叉的好处  

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  梦见劈叉（梦见劈叉是什么意思）

  
  
  1、梦见劈叉
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  练劈叉有什么好处 练劈叉有什么好处和作用

  在生活中，你是否有看到过有人腿一伸就可以来一个一字马，也就是我们所说的劈叉。而且劈叉也是学习各种舞蹈的一个基本功。那么劈叉可以带来什么好处呢？又有什么不好的地方呢？下面一起看看劈叉的好处和坏处。

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