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  刚生完孩子的产妇吃什么好（刚生完孩子的产妇送什么礼物比较好）

  刚生完孩子的新妈咪，饮食尤为重要，不仅要迅速恢复自身的生理机能，还要分泌乳汁，哺乳新生儿，需要合理补充营养，那具体生完孩子后的产妇吃什么好呢？

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  1、优质蛋白。比如鱼、禽、蛋、瘦肉和大豆制品。2、每周要至少吃一次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品。3、增加饮牛奶的量，每一天可能要达到400-500ml总摄入量。4、每周吃1-2次动物肝脏，对于产后的妈妈来说，其实并没有

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