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1、使用温水刷牙。冬天里的水温都非常低，差不多都接近零度了。其实，都有这样的体验，一口冷水进去，感觉整个口腔、牙齿都麻木了。这种冰冷的水温会然口腔温度迅速降低，牙龈聚冷是非常不好的，容易导致牙龈出血，甚至痉挛，特别是
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