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关于减肥你应该知道的十件事（关于减肥你应该知道的十件事纪录片）
1、第一件事：不要减少正餐次数2、第二件事：把餐盘从十二寸改成十寸…也许你会想不到它的效果，但这样你能少吃22%的食物3、第三件事：尽量选择低热量的食物，能使你每天摄入的热量减少一半4、第四件事：不要责怪新陈代谢，大多数
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