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  八段锦什么时间练最好 八段锦什么时间练最好一天几次

  八段锦是一种流行于民间的健身气功，其动作舒缓简单易学，非常适合男女老少在公园、小区进行运动，以达到强身健体、预防疾病的功效，但你知道八段锦什么时间练是最好吗？

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  练习八段锦的禁忌 练八段锦有什么禁忌

  八段锦是生活中常见的一种健身功法，能帮助增强人体免疫力，但八段锦也是具有一定禁忌的，那练习八段锦的禁忌有哪些？

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