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  八段锦一天做几次合适 八段锦早晚各做一次可以吗

  八段锦是一套历史悠久的健身功法，以练气为主、内外结合的定步动功，经常练可以舒筋活络、消除疲劳，有益于身体健康，那么八段锦一天做几次合适呢？

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  八段锦适合什么时候练（八段锦不适合什么时候练）

  八段锦是传统的养生气功，受到许多人的推崇，那么八段锦适合什么时候练呢？

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