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健走步数并不是越多越好 健走步数并不是越多越好,成人每天活动量是多少步?
在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以多走走路肯定对身体是有好处！但事实真的是这样吗？骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！
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