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  俯卧撑架和徒手哪个好（俯卧撑架和徒手区别）

  俯卧撑是十分方便的运动，对场地、服装、器械要求极低。在以往的俯卧撑运动中，人们都是徒手练习，随时随地都可以进行。但后来有了帮助俯卧撑锻炼的器械——俯卧撑支架后，很多人也开始尝试用它帮助进行训练。那么，做俯卧撑用

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  俯卧撑架和徒手哪个好（俯卧撑支架与徒手哪个好）

  现在很多人都喜欢健身，俯卧撑也是很多人经常训练的项目之一，昨天朋友说要买一个俯卧撑架，想问一下俯卧撑架和徒手哪个好？俯卧撑架子使用方法？

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  工欲善其事必先利其器，创新产品俯卧撑架的出现是否真的能够提升训练效果，增进运动表现呢？

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