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  保护眼睛的方法和窍门（保护眼睛的方法和窍门有哪些）

  1、注意坐姿，平时看手机或者电脑的时候，要调整好坐姿，至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于保护眼睛，还能够保护颈椎不受伤害。 2、多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有多种维生素，这些维生素都能起到缓解眼部问题的作用。

  保护眼睛的方法和窍门  

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  保护眼睛的方法和窍门（保护眼睛的方法和窍门英语）

  世界卫生组织研究调查表明，所有视力损害中有80%是可以预防和治愈的，所以在生活中对保护眼睛加以注意尤其重要，生活中有哪些保护眼睛的方法和窍门呢？

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