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芋头味甘、辛，性平滑。有宽肠胃、疗烦热、消淤血的功效。 芋头为天南星科芋属中以地下球茎供食用的多年生草本植物。原产于亚洲南部的热带沼泽地区，我国南方及华北地区多有栽 -
菠菜味甘，性冷、滑。主利五脏、除肠胃热、解酒精中毒、养血、止血、敛阴、润燥。 【别名】赤根菜、波斯菜、鼠根菜、角菜、菠菝等。 【特点】 菠菜是藜科菠菜属中以绿叶、叶柄 -
西芹有哪些营养价值及食疗保健作用（西芹营养价值及功效与作用）
西芹以肥大的叶柄供食用，叶片也可食用，可食率达85%。其叶柄纤维素少，质脆味甜，有清香气，含有丰富的营养物质。每100克鲜菜中含蛋白质2.2克，碳水化合物2.0克，脂肪0.3克，粗纤 -
大蒜可是我们日常做菜的时候必不可少的调味菜之一，我们一起来了解一下他的营养成份吧。。 大蒜的营养成 分及其保健作用：现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚 -
红薯 红薯 红薯可以成个煮着吃，也可以煮糖水喝，有通便的作用哦。也可以偶尔当主食。 营养价值 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白 -
紫山药粉是用有着紫人参之称的紫山药加工制作而成的，这种紫山药只出产于中国云南地区，是当地有名的地方特产，是一种药食两用的特殊存在。紫山药粉既能为人体提供营养也能预防和治疗多种疾病，想对紫山药粉多一些了 -
紫薯外表与红薯很像，只是表皮的肉质都是深紫色，你们别这种紫薯样子不起眼，它却是一种有多种保健功效的健康食品，适合大家平时经常食用。想具体了解紫薯的保健作用有哪些，可以随小编一起去看看。 紫薯的保健作用 -
洋蓟大家听说过吗？知道它是什么吗？洋蓟是一种原产于地中海沿岩的特有植物，最近几年才引入中国。它在经过提纯以后能制成功效出色的保健品，下面小编就对洋蓟做一个具体的介绍，同时也会让大家轻松了解洋蓟的功效和 -
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汉草在很多人眼中是一种野生草本植物，其实并不是那么回事，汉草是中国传统的保健品，它是从多种中草药中提取出的精华，具有自然的香气，而且药用保健功效特别高，平时可以制成香料，也能制成化妆品，使用以后对人体 -
葡萄约占全世界水果生产量的1/4，可以说是全世界人最喜欢的水果。如今又到了葡萄成熟的季节，面对品种繁多，颜色各异的葡萄，你知道哪种营养价值高与保健功能吗？ 认识紫葡萄 葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产 -
吃红肉 蜜柚 有什么保健作用吗?很多人会问这样的问题，下面就让我来给大家解答一下。 吃红肉蜜柚有什么保健作用吗 红肉蜜柚是在2006年通过省级的新品种认定的， 2007年8月福建省农业科学院果树研究所 -
火龙果 有保健作用吗？相信很多朋友会这样问吃了很多火龙果那究竟有保健作用吗？下面就让小编来给大家介绍。 火龙果有保健作用吗 火龙果的功效与作用，火龙果的保健功效，冬季是火龙果盛产的时节，这个时候我们该 -
大家听过枸杞茶但对于枸杞叶茶相信了解不是很多吧，下面一起来了解下吧。 枸杞叶茶 枸杞作为中药材分三部分使用，枸杞，果实及根部。今天我们介绍的就是枸杞叶，枸杞叶可泡茶也可以用作食疗的原材料。枸杞叶茶以精 -
红茶是老百姓们身边的健康饮品，很多人只知道红茶是一种很好的饮品，却不知道红茶具有的功效和作用是可以治疗一些疾病的，也就是说，红茶是有一定的保健功效与医疗作用的。 红茶的功效与作用 红茶的功效 1、红茶 -
绿茶和红糖是生活中常见的两种饮品，这两种饮品单独饮用时都有不错的保健功效，但是它们可以放在一起饮用吗？绿茶加红糖有没有保健作用呢？对于大家的这个问题小编可以给出具体的答案，需要的朋友可以看一看。 绿茶
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