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  乌鸡汤一个月喝几次 乌鸡汤一个月喝几次效果最好

  1、一个月宜喝三次，乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡，阿胶，黄精，桂圆，红枣，枸杞等食材制成，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。 2、使用功效可以延缓衰老，食用乌鸡，可以提高生理机

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  《本草纲目》里，李时珍说：“乌骨鸡，有白毛乌骨者，黑毛乌骨者、斑毛乌骨者，有骨肉皆乌者、肉白乌骨者，但观鸡舌黑者，则骨肉俱乌、入药更良。”可见乌鸡是一种药食同源的食材，不能天天吃，那乌鸡汤一个月喝几次合适呢？

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