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山竹能和叶酸一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-25 12:00:11

山竹能和叶酸一起吃吗?

可以一起吃，没什么相克的。

不过一般建议空腹食用叶酸，所以最佳的吃法是间隔一小时左右。

可以先吃叶酸，过一小时左右再吃山竹，不过一定要一起吃也时没问题的。

孕妇可以吃山竹吗?

一般来说，孕妇能吃山竹。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康，还能降火止燥、改善皮肤。

需要注意下，并非所有孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

哪些孕妇不适合吃山竹?

1、高血压、高血糖孕妇

这个原因很简单，山竹很甜对吧，那自然是因为山竹里面含有高糖的原因，而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

2、体质虚寒孕妇

这类孕妇少吃，因为毕竟山竹是一种凉性的水果，吃多了会导致身体寒冷，更严重的是会导致宫寒，从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了，所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

3、易便秘的孕妇

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

标签: 山竹  叶酸  孕妇  一起吃  体质  

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