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芭蕉可以和橘子一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-13 12:00:45

芭蕉可以和橘子一起吃吗?

可以一起吃，这两种水果并不存在冲突的现象。

网上有不少关于芭蕉和橘子不能同吃的言论，这种说法是没有科学依据证实的。

芭蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力。芭蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。橘子性平，味甘酸，全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。

从药性来看，橘子和芭蕉也是不相克的，两者能够放心一同食用。

糖尿病人可以吃芭蕉吗?

少吃。

芭蕉中的含糖量高达20%，而且芭蕉中所含的糖分能够迅速转换成葡糖被人体吸收，糖尿病人吃芭蕉是很容易导致血糖波动的。

糖尿病人可以选择一些含糖量比较的水果，苹果、樱桃、西瓜、梨、橘子、猕猴桃、李子等含糖量较低。

排除西瓜、猕猴桃这两种升糖指数比较高的水果。

芭蕉不适合哪些人吃?

1、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉。

2、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

4、体质偏虚寒者最好尽量少食用芭蕉。

5、胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃芭蕉。

标签: 芭蕉  橘子  一起吃  钠盐  糖尿病人  

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