黑豆治便秘怎么食用
来源： 最后更新：24-01-30 12:00:21
导读：黑豆粉
-
黑豆粉
将黑豆炒熟研成细末，用麻油调匀，于饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。
生吃黑豆
选用颗粒饱满的黑豆1000克，食盐100克，加水适量加热，将盐化开泡黑豆，然后把黑豆晾干、炒熟，于饭前和晚上睡觉前各嚼食30粒左右。牙齿不好者，可将黑豆研碎再吃。
醋泡黑豆
把黑豆洗净，晾干水分，然后倒在瓶子里，加满老陈醋(醋要盖过黑豆)，泡1周时间即可食用。每天早上起来，先喝1杯凉水，再吃30颗醋豆，然后敞开了吃大量早饭。如果有习惯性便秘，第1天吃可能没感觉有什么效果，越到后来效果越明显。
黑豆浆
取黑豆适量，榨成豆浆之后，再加入一勺亚麻籽油，不仅能补充营养，还能有效缓解便秘。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
12月19日24时福建省油价调整公告 福建油价调整时间表2023年最后一轮油价调整在12月19日24时，本次油价还是下调，大家可以
婴儿床虽好但不能一直睡 婴儿床一般睡到几岁呢 美媒：杜特尔特在集会上抨击马科斯“吸毒成瘾”，凸显两人间矛盾加深 火箭院原院长王小军被撤销全国政协委员资格 举报落马副省长“担挑”40分钟被抓，被举报人随后当选人大主任至今
