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寒性体质喝什么茶最好

来源: 最后更新:24-01-23 12:00:19

导读:红茶

红茶

红茶性温热,具有散寒、暖胃、温阳等功效,非常适合寒性体质服用。

推荐泡法:牛奶红茶

1、先将适量红茶放入茶壶中,茶叶用量应比清饮时稍多些。

2、注入热沸水,加盖闷5分钟,倒出茶汁放入杯中,约6分满。

3、在杯中加入适量牛奶和方糖,牛奶用量以调制成的红茶呈橘 色、黄红色为度。方糖的用量因人而异,以适口为宜。

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玫瑰花茶

寒性体质多是由于阳气不足,气血温煦不及所致,而玫瑰花茶还能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气,因此玫瑰花茶也非常适合寒性体质者服用。

推荐泡法:红枣玫瑰茶

1、先将红枣放入透明的玻璃杯中,然后用开水冲泡,放置2-3分钟;

2、再放入玫瑰花,盖上盖子泡约8-10分钟即可。

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普洱茶

普洱性温,能去寒暖胃,性温的普洱茶会从你的胃出发,滋补你的脏腑,帮你告别调理身体,打造温暖平和的体质。

推荐泡法:肉桂陈皮普洱茶

用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克,开水冲泡后代茶饮。

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桂花茶

桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

推荐泡法:桂花枸杞茶

1、将枸杞放入温开水中,泡洗干净;

2、将桂花倒入杯中,用温开水冲洗一遍,倒掉水;

3、将枸杞和冰糖放入桂花中;

4、倒入热开水,盖上杯盖;

5、等桂花闷出茶香味,即可饮用。

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姜枣茶

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效,寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张,全身有温热感。

推荐泡法:

1、首先红枣浸泡洗净,姜切片拍散,红枣切片去核。

2、然后食材放入锅里,加入清水,煮开后改小火20分钟后加红糖,五分钟后关火即可。

寒性体质喝什么茶最好

标签: 体质  放入  红茶  红枣  普洱  

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